2009年08月17日

元サンボ世界王者が減量体験を紹介する本を出版/相模原◆

世の中、色々なことが起きています。

経済記事などはちょっととっつきにくい面もあります。
世の中には凄い人もいることがニュースで分かりますが、勉強しなくっちゃと思います。
今日は、ちょっと面白い記事を見つけたので読んでください。



元サンボ世界王者が減量体験を紹介する本を出版/相模原
8月16日23時0分配信 カナロコ




相模原市在住で柔道の一種「サンボ」競技の元世界王者・佐々木豊さん(43)が、自らの減量の経験などを元にした体調管理を紹介する本を出版した。タイトルは「格闘家に学ぶ体脂肪コントロール」で、佐々木さんは「一人一人に合った体脂肪率を見つけることが鍵。多くの人の体調維持に役立ててほしい」と話す。

佐々木さんは20歳だった大学2年のころ、レスリングの技の強化のためにロシア式柔道とも呼ばれる「サンボ」に出合った。2001年に世界大会で優勝し、引退。その後、相模原市の第三セクター「さがみはら産業創造センター」の支援を受け、トレーナーとして一般向けの体調管理の教室を市内で開いた。現在会員は約300人。

本で紹介する内容は、格闘家たちの経験と、佐々木さんが教室で出会った生徒の経験を紹介する2本柱。格闘家は日ごろから体脂肪率を注視した練習をしているため、汗をかいて水分を体内から出すことで、試合の計量前の3時間で3キロやせることができ、試合でも結果を残すことができる、と紹介する。

一方、一般向けの教室でも、体脂肪率を気にしながら生活習慣を組み立てていくことで、好調さを維持できるという。

佐々木さんは「減量、体調管理がテーマの既存の本とは異なり、食事療法など画一的な方法を強いることなく、生活習慣の組み立ては一人一人違うことを強調している。体脂肪率維持のためには、睡眠や運動、食事管理など複数の視点が必要なのを分かってほしい」と話す。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090816-00000015-kana-l14




今日のニュースは、いかがだったでしょうか?
また暇なときのでも見に来てください。
今日はこれでおしまい。



今 楽天で話題のしみ防止、コミック、フモフムさん、けいおん、ぼくのなつやすみはこれだ!
  • 肝斑 美白

  • けいおん! 単行本

  • フモフモ ニコラ

  • PSP ぼくのなつやすみ 攻略

  • posted by しげ at 22:01| 卒業祝い | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

    広告


    この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

    以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

    ・記事の投稿、編集をおこなう
    ・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


    ×

    この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。